jak wygląda

Słabo tam widać ale czy ta rozpiska nie wygląda jak z planu Wodyna na temat priorytetu na klatkę? Mianowicie o to mi chodzi http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html

1. jak by to wygladalo 15 przerwy - 45 sec pracy? 25 -30 powtorzen - 30 sec przerwy? 2. rozklad rozny silka 2 x w tygodniu - 4-6 treningow sw. pracuje na rozne zmiany wiec roznie to wyglada. 3. Czyli zrobic silowe fbw z elementami dynamiki?

To wyzwanie od Vitalija jest masakrą dla przedramion i samych dłoni.Jak na pierwszy raz,to wynik w okolicach 40-50-będzie super wyczynem.Vitaly też pierwszy filmik wrzucił z 95-powt. :) Póżniej robił: 101,115,153,180 i doszedł do 200 :)-progresik ponad 100% ... :) Tutaj bardzo mocny zawodnik"the Fortress"-zrobił 76-powt,a przy Kulikovie wygląda [...]

tłumaczyć się nie bede bo tak to wszystko wygląda jak napisałem.

Gdyby się wyciął jak JDS to pewnie poniżej 230 by ważył... Ale diabli wiedzą, czy to dla niego opłacalne przy zachowaniu reszty treningu. Wygląda po prostu na takiego typa, który ważyłby pod limit ciężkiej bez treningu itd. %-)

jak stanęli na konfie obok siebie to na oko wygląda, że te 8cm różnicy jest, GSP też urósł, 178cm miał a teraz 180! %-) Ci fighterzy w UFC to jednak mają jakieś geny ch** wie po kim.. Ja już 2 lata nie rosne i na 176cm stanąłem a Ci w wieku +30 lat rosną %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-29 17:14:10

wyglada jak po retuszu w Photoshopie

Wygląda to jak udoskonalone Aikido.

Jury wygląda jak młodszy brat mousashiego

trochę jak Elvis wygląda :P

Lauzon troche jak gollum teraz wyglada

JDS jak harcerz wygląda jakiś. %-) JDS KO 2 runda.

o k***a, jak jds wyglada

lol jak on wygląda :P

Daj foto z teraz i z poczatku, jestem ciekaw jak to wyglada na zdjeciu.

Do regulaminu idź ;-) Tam jest ankieta do wypełnienia i mnóstwo przydatnych linków do przeczytania. Do tego będą lepsze fotki potrzebne i zrzuty z miski <- zrób rozeznanie jak to wygląda w przypadków innych pierwszy wpisów Świeżynek ;-) Generalnie - czytaj :-))

Nie, chodzi mi głównie o tym czy moje myślenie o cyklu treningowym jest prawidłowe ;p Czy właśnie to tak wygląda jak to przedstawiłem ze np. po masówce robi sie znowu redukcje. Zdaje sobie sprawę z tego ze w 3 miesiace nie da sie sie schudnąć, przypakować i wyrzeźbić ;p

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html bialko wg brakow w diecie bcaa przed treningowo 1g na 10g masy ciala 1g na 10kg masy ciała, tylko to są tabletki więc jak to wygląda? Białko jest dobre? W tej cenie w ogóle można kupić dobre białko?

wklej ja jeszcze raz po wszystkich poprawkach to sprawdzimy jak to wyglada obecnie

Potrzebujesz masy mięśniowej w CAŁYM CIELE. Sam brzuch,jak u Pana na zdjęciu-wygląda bardzo nieestetycznie. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html O suplementach zapomnij.